okko's18 サバイバルな食生活【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月18日（土）

okko's18 サバイバルな食生活
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okko's18 サバイバルな食生活 画像1 okko's18 サバイバルな食生活 画像2 okko's18 サバイバルな食生活 画像3
■写真①②昼は海で蛸を捕獲してその場で踊り食い。❤
■夕食は宿で夕食を取った後、wineの瓶持ってユースの打ち上げに合流。いっぱい、いっぱい、いっぱい！食いました。(＞ω＜;)


【朝】 ≒200kcal

【昼】 ≒350kcal　・海で捕った蛸・soijoy・林檎

【間食】 飴他

【晩】 ≒1050kcal　・オクラ・海で採った貝・スターフルーツ・パン
【酒】≒750kcal　・wine1本&ビール2本

【今日の感想】

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
750kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
2400kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
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