no title【kan**aki3*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月19日(日)

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【記録グラフ】
スクワット
700回
スクワット(回) のグラフ
ジョギング
160分
ジョギング(分) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1991kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
73.5kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
0時
big-A 21種の野菜と3種のフルーツ(0.2人前) 78 kcal
トモヱ乳業 10種の野菜&フルーツ(1人前) 71 kcal
1時
明治乳業 おいしい牛乳 1000ml(0.2人前) 135 kcal
2時
トモヱ乳業 10種の野菜&フルーツ(1人前) 71 kcal
13時
明治製菓 ザバス ウェイトダウン(1人前) 78 kcal
明治乳業 おいしい牛乳 1000ml(0.2人前) 135 kcal
14時
トモヱ乳業 10種の野菜&フルーツ(1人前) 71 kcal
15時
キリンビバレッジ アルカリイオンの水 2000ml(0.1人前) 0 kcal
明治製菓 ザバス ウェイトダウン(1人前) 78 kcal
明治乳業 おいしい牛乳 1000ml(0.2人前) 135 kcal
16時
トモヱ乳業 10種の野菜&フルーツ(1人前) 71 kcal
18時
キリンビバレッジ アルカリイオンの水 2000ml(0.1人前) 0 kcal
19時
キリンビバレッジ アルカリイオンの水 2000ml(0.2人前) 0 kcal
明治製菓 ザバス ウェイトダウン(1人前) 78 kcal
パスタ(1.5人前) 567 kcal
S&B パスタソース バジルソース(1人前) 100 kcal
20時
明治 牧場想い(0.2人前) 105 kcal
キリンビバレッジ アルカリイオンの水 2000ml(0.1人前) 0 kcal
21時
シャトレーゼ 天然水かき氷 練乳(1人前) 144 kcal
農協 健康菜園 紫のフルーツ&ベジ(0.4人前) 74 kcal
  1991 kcal
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