no title【kan**aki3*さんの健康管理カラダカラノート】
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kan**aki3*さん
1983年生(男性)
O型 埼玉県
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10年09月19日(日)
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【記録グラフ】
スクワット
700回
ジョギング
160分
カロリー比較
食事の記録
1991kcal
体重
73.5kg
【食事の記録】
0時
big-A 21種の野菜と3種のフルーツ
(0.2人前)
78
kcal
トモヱ乳業 10種の野菜&フルーツ
(1人前)
71
kcal
1時
明治乳業 おいしい牛乳 1000ml
(0.2人前)
135
kcal
2時
トモヱ乳業 10種の野菜&フルーツ
(1人前)
71
kcal
13時
明治製菓 ザバス ウェイトダウン
(1人前)
78
kcal
明治乳業 おいしい牛乳 1000ml
(0.2人前)
135
kcal
14時
トモヱ乳業 10種の野菜&フルーツ
(1人前)
71
kcal
15時
キリンビバレッジ アルカリイオンの水 2000ml
(0.1人前)
0
kcal
明治製菓 ザバス ウェイトダウン
(1人前)
78
kcal
明治乳業 おいしい牛乳 1000ml
(0.2人前)
135
kcal
16時
トモヱ乳業 10種の野菜&フルーツ
(1人前)
71
kcal
18時
キリンビバレッジ アルカリイオンの水 2000ml
(0.1人前)
0
kcal
19時
キリンビバレッジ アルカリイオンの水 2000ml
(0.2人前)
0
kcal
明治製菓 ザバス ウェイトダウン
(1人前)
78
kcal
パスタ
(1.5人前)
567
kcal
S&B パスタソース バジルソース
(1人前)
100
kcal
20時
明治 牧場想い
(0.2人前)
105
kcal
キリンビバレッジ アルカリイオンの水 2000ml
(0.1人前)
0
kcal
21時
シャトレーゼ 天然水かき氷 練乳
(1人前)
144
kcal
農協 健康菜園 紫のフルーツ&ベジ
(0.4人前)
74
kcal
1991
kcal
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5100日目-21...
たいパパ
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つかっと
LINEテスト…↑
みたお
晴
komokomo
ウオーキングはお休...
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