そうですよね～増やすのは、簡単な年齢になってしまいました。
若い頃は、ちょっとの嫌なことでも、減ったのに。( ´∀｀)ｹﾞﾗｹﾞﾗ
体重のこともあるけれど、歩くのに、つまずいたり、つっかっかったりなどしてくるので
とりあえずは、丈夫な足を目指していくといいです。
ゆっくり落としていく方が、リバウンドありませんよ。

そうそう、若いころは　落ち込むと何も食べれなくなって...
あたしも　ああいう時があっただなんて～～　がははは

はい！しっかり地を蹴って歩ける
丈夫な足を目指します！！
感謝～～～～！

誕生日を見てビックリ、同い年の１日違いでした。
私は虫歯の日が誕生日。
去年からジョギングを始めました。
１年でやっと１kgくらい減りました。
効果は遅々として見えず・・・です。

あはは、ホンマや～　　なんとなく　シンキンカ～～ン！　
あたしの誕生日は　世界環境デー。
お互い、デミアンのお誕生日だったら
おもろかったかも～～　　がははは

これが最後のダイエット！
一生のお供にウォーキング、
いつのまにか　こんなお年になったのね～～～

ありがとさん　の　よろしくにゃん！