9月20日 とりあえず お歩きいたしましたぁ【xth*h6*0さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月20日(月)

9月20日 とりあえず お歩きいたしましたぁ

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かたい、硬い、堅い、固い、カタイ~~~
あんなに やわらかい御身だったのに
タカをくくって 数十年?

お歩きの前後のストレッチをええ加減にしていた。
前屈がこんなにコンチキチンになっているとは...
腰まわりの筋肉が、堅いんやろうなぁ...
心をいれかえて、ストレッチ丁寧にやるぞ~

痩せにゃ~いかんし
しなやかな身体にならんといかんし
美貌?(プッ)も保たにゃいかんし
年をとるのも、大変じゃ~~

ということで 今日は80分歩きましたぁ。


コメント
浜ジョー 2010/09/20 13:16
私も、一段と固くなりましたぁ~。
体、柔らかい方が痩せやすいって、言いますものね。^^;

 xth*h6*0 2010/09/20 18:40
>体、柔らかい方が痩せやすいって

ええぇ~~! それ ホンマぁ~~!?
やる! やる! する! する!
今から やります! 毎日 やります! ストレッチ~~!!

ジョーちゃまみたいな、あんな素敵な後ろ姿に
なりたいじょ~~!!

あんがとでしたぁ。
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