ナッツがやめられない・・・(ΦДΦ)【＠あおい＠さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月19日（日）

ナッツがやめられない・・・(ΦДΦ)
< うー 　｜　ラム肉にはまってま... >
完全に毎日ナッツ食べすぎてます・・・

買うからいけないんだな。。。(´；ω；｀)

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		食事の記録
1832kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
赤・黄ピーマン（0.5人前） 19.5 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
りんご（0.5人前） 45.9 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 10.4 kcal
Chick（0.5人前） 27.5 kcal
Chicken（0.3人前） 74.7 kcal
LEN（0.3人前） 34.5 kcal
シリアル（2人前） 305 kcal
GREEK（1人前） 98 kcal
どらいマンゴー（0.2人前） 33.8 kcal
18時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 179 kcal
Veri Deli Soy＆Linseed（1人前） 66 kcal
20時
ブルボン アルフォート（2人前） 110 kcal
カンロ ピュレグミ　レモン（1人前） 162 kcal
玉ねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
大豆と手羽先の煮込み（1人前） 209 kcal
しなの 信州そば（1人前） 344 kcal
ヤマサ 昆布つゆ（1人前） 13 kcal
のり（0.5人前） 2.8 kcal
  1832 kcal
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