BBQ【ken-kenさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月19日（日）

BBQ
< 筋トレした 　｜　打ちっぱなし >
【今日のできごと】
BBQ
【今日の感想】
今日は家族でＢＢＱに行ってきた。古い着火剤と木炭だったので、なかなか火が着かなかった。焼き肉、焼き芋、焼きキノコがおいしかった。

【記録グラフ】
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1654kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
卵焼き（1人前） 30.2 kcal
12時
バーベキュー（1人前） 540 kcal
焼きおにぎり（1人前） 181 kcal
21時
ビール（1人前） 140 kcal
素麺（1人前） 450 kcal
ひかり味噌㈱ 豚汁（1人前） 162 kcal
  1654 kcal
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