1677・-333【tomo____さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月21日（火）

1677・-333
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【記録グラフ】
体脂肪率
13.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1677kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
玄米（1.5人前） 348 kcal
牛肉のたたき（0.5人前） 151 kcal
9時
永谷園 松茸の味　お吸いもの（1人前） 3 kcal
12時
玄米（1.5人前） 348 kcal
牛肉のたたき（0.5人前） 151 kcal
13時
永谷園 松茸の味　お吸いもの（1人前） 3 kcal
14時
農協 健康菜園 ベジタブル（1人前） 155 kcal
22時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
かつお（1人前） 38.8 kcal
23時
たこやき（1人前） 266 kcal
  1677 kcal
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