寒い朝【海苔松さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月23日（木）

寒い朝
< ３食しっかり食べま... 　｜　眠い。。 >
寒い朝 画像1
【朝ごはん】 あんパン、豆乳。。
【昼ごはん】 お弁当、みそ汁
【晩ごはん】 おでん、ホッピー


【今日の感想】事務仕事は結局４：３０まで続いた。。
　　　　　　　その後ソファで９：００まで仮眠。でも眠いなぁ・・・・
　　　　　　　体重測定できないし。。
　　　　　　 外へ買い物に出たら薄ら寒い、、この気温で熱燗が浮かんでくるのはのんべいの証拠？？
　　　　　　 今日は早く帰っておでんで一杯飲りたいなぁ～
　　　　　　　で・・セブンイレブンでおでんを買って家で一杯。。うーーーーーん満足。。

【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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