no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月23日（木）

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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		朝の体重
53.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1653kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヨーグルト（無糖）（1.5人前） 93 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
共立 レーズン（1人前） 6 kcal
12時
ビール（1人前） 140 kcal
14時
一汁五穀 五穀ごはん（1人前） 193 kcal
豆乳鍋（1人前） 484 kcal
19時
一汁五穀 五穀ごはん（1人前） 193 kcal
豆乳鍋（1人前） 484 kcal
  1653 kcal
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