no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月24日（金）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1436kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ヨーグルト（無糖）（2.3人前） 143 kcal
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
共立 レーズン（2人前） 12 kcal
12時
ごはん　100g（2人前） 336 kcal
なめこ（水煮缶詰）（2人前） 18 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
BAGEL&amp;BAGEL 抹茶＆ホワイトチョコ　マフィン（0.5人前） 225 kcal
赤城乳業 BLACK　チョコレートアイス（2人前） 152 kcal
20時
豆乳鍋（1人前） 484 kcal
  1436 kcal
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