成績上がってる＾＾【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月25日（土）

成績上がってる＾＾
< 食べちゃう期。 　｜　実質なんもしてなく... >
【昨晩寝た時間】2:00

【今朝起きた時間】10:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】8時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1260kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
22時
ハムエッグサンド（0.74人前） 324 kcal
イカ大根（1人前） 154 kcal
鶏肉（1.5人前） 338 kcal
23時
もやし（3人前） 84 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ 豆（0.1人前） 19.4 kcal
穀物酢（1人前） 4 kcal
濃口しょうゆ（0.5人前） 6.4 kcal
本みりん（1人前） 14.5 kcal
明治 マーブルチョコ（0.6人前） 98.4 kcal
油揚げ（0.2人前） 23.2 kcal
セブンイレブン ハムチーズ（1.1人前） 195 kcal
  1260 kcal
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