実質なんもしてなくね？(＾＾；【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月26日（日）

実質なんもしてなくね？(＾＾；
< 成績上がってる＾＾ 　｜　パン敵だよ、、、 >
【昨晩寝た時間】1:00

【今朝起きた時間】10:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】9時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1239kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
19時
もやし（4人前） 112 kcal
鶏肉（1人前） 225 kcal
明治 マーブルチョコ（1.6人前） 262 kcal
厚揚げ（0.3人前） 58.5 kcal
あじ（1.2人前） 30.2 kcal
スモークサーモン（2人前） 32.2 kcal
つま（1人前） 27.2 kcal
のり（2人前） 11.3 kcal
ワッフル（1.2人前） 480 kcal
  1239 kcal
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