食べちゃう期。【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月24日（金）

食べちゃう期。
< 半袖短パンで寒い･... 　｜　成績上がってる＾＾ >
【昨晩寝た時間】1:30

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】30分

【合計睡眠時間】6時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1916kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
22時
ご飯（1人前） 168 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（2人前） 160 kcal
ローソン(山崎製パン) サツマイモパン（1.31人前） 359 kcal
鶏肉（0.1人前） 22.5 kcal
かぼちゃの味噌汁（1人前） 35.3 kcal
から揚げ（0.5人前） 60.4 kcal
ﾛｰｿﾝ チョコパン（1人前） 320 kcal
食パン（2人前） 317 kcal
ソントン チョコレートクリーム（0.5人前） 38.5 kcal
不二家 カントリーマアム（4人前） 200 kcal
  1916 kcal
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