no title【ito1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月25日（土）

no title
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トレーニング
>前後シャトル7往復×２セット
>左右シャトル7往復×２セット
>ｵｰﾙﾃﾞｨﾚｸｼｮﾝ２セット

ケア終了

◆感想
今日は片付けもした。
疲れたあ
部活はまた風が
強かったけど、
振られたボールとか
スマッシュとか風の
影響受けるような
練習をした。
足動かさないと！
久しぶりに形式した。
まあまあ形式に
なってたかな笑

明日は国体の試合だっ
みんな頑張って！
自分は今やることを
しっかりやる！
来年の為にもっ

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