no title【ito1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月24日（金）

no title
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トレーニング
>スライドボード2種類３0秒×２セットずつ
>ﾊﾞﾗﾝｽﾃﾞｨｽｸｽｸﾜｯﾄ16回×２セット
>片足ｽｸﾜｯﾄ左右各10回×２セット
>腕立て伏せ２0回×２セット
>しゃがみ歩行4往復×３セット

ケア終了

◆感想
今日は学校だった。
勉強がんばらんとっ!
って思いました

今日の部活は
風つよすぎで、乱打に
ならなかった。
ああゆう日にも
試合はある


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