畑仕事【海苔松さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月26日（日）

畑仕事
< 雨晴れ 　｜　雨の月曜日 >
畑仕事 画像1
【朝ごはん】 ８：００　トースト、ゆで卵

【晩ごはん】 ２０：００　ウインナーと大根菜の炒め物。ツルムラサキの炒め物、ピーナッツ
　　　　　　　　　　　　　ウインナー以外は自家製野菜（ピーナッツはジュンコねーさんに貰った）
　　　　　　　　　　　　 缶ビール２本　ホッピー、

【今日のやった事】９：００　ジョイフル本田にて鶏糞、白菜苗１０本を購入。
　　　　　　　　１０：００畑 先週石灰を蒔いた畑Ｂに鶏糞蒔いて耕耘機で耕す。玉ねぎ用畝×２列、マルチを敷く。
　　　　　　　　　　　　　　 白菜の植え付け。１７：００まで。。
　　　　　　　　　　　　　　

【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
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