食べ過ぎた【uso**onさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月26日（日）

食べ過ぎた
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【朝ごはん】
フランスパン、中華スープ、ウィンナー、目玉焼き、レタスのサラダ
【昼ごはん】
天ぷらうどん
【間食】
カステラ、ノンシュガーカフェオレ
【晩ごはん】
焼きそば、レタス巻き、地鶏のももやき、ビール、フライドポテト
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2305kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
フランスパン（0.5人前） 34.9 kcal
セブンプレミアム ふわふわたまごスープ（1人前） 34 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
12時
森永 カフェラテノンシュガー（1人前） 240 kcal
14時
うどん（1人前） 428 kcal
さつま揚げ（0.2人前） 11.1 kcal
19時
焼きそば（0.4人前） 254 kcal
地鶏ももやき（1人前） 400 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
レタス巻き（1人前） 443 kcal
20時
カステラ（1人前） 160 kcal
  2305 kcal
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