フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月27日（月）

フィットネスクラブ
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今日は、ストレッチ体操３０分とエアロバイク３０分４１ｷﾛｶﾛﾘｰ、約１時間１０分、
仕事中に右脚がこむら返りになり、ストレッチで少し良くなるかと思って行きましたが、痛くなり途中で止めました。 明日は日Ａです。

【記録グラフ】
最高血圧
116mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
63回
心拍数（回） のグラフ
体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ユナ 2010/10/02 11:04 
大丈夫ですか？
仕事中に痛くなったんですね。。（＞＿＜）
運動もいいですけど、お体も大事にしないとですね。
お仕事も、運動？っていうですかね、まぁがんばって
くださいね！無理ダメですよ＾ｗ＾
 あたりばん 2010/10/03 01:03 
ハイ、大夫良くなりました、痛めたときはフィットネスは休みます。
来週から行きます。
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