no title【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月28日（火）

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【朝ごはん】
スリムアップスリム　バナナ
コーヒー牛乳
【昼ごはん】
フルーツグラノーラ
ブルガリアヨーグルト
饅頭
【間食】
コーヒー牛乳
コーヒー牛乳
【晩ごはん】
チーズケーキ
いちごヤング
【夜食】
フライビーンズ
チキンナゲット
まっこり
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2098kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コーヒー牛乳（1人前） 160 kcal
7時
アサヒ フード アンド ヘルスケア スリムアップスリム シェイク バナナ味（1人前） 159 kcal
10時
コーヒー牛乳（1人前） 160 kcal
12時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン 500ｇ（1人前） 31 kcal
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個（1人前） 288 kcal
15時
コーヒー牛乳（1人前） 160 kcal
19時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
神戸屋 練乳フランス（1人前） 421 kcal
22時
友口 フライビーンズ（2人前） 94.4 kcal
日本ハム 　チキンナゲット（1人前） 99.5 kcal
二東酒造 まっこり（1人前） 12.5 kcal
  2098 kcal
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