午後から晴れ【海苔松さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>海苔松さんのトップページ>記録ノートを見る>午後から晴れ
10年09月28日（火）

午後から晴れ
< 雨の月曜日 　｜　高値安定中・・・・ >
【朝ごはん】 ６：４０　厚揚げ、ゆで卵。。

【昼ごはん】１１：５０湯葉あんかけ丼とたぬきそば。

【晩ごはん】２１：００　里芋の煮物、おからの唐揚げ、厚揚げの甘辛揚げ、ホッピー
　　　　　　　　　　　　酔った勢いで寝しなにシュークリーム２ヶ・・・・


【今日の出来事】南千住の現場、前検査。。
　　　　　　　　体脂肪が・・・・気温が下がると代謝がわるくなるのかなぁ・・いや食い過ぎだろ！只単に。。
【記録グラフ】
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE