no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月29日（水）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		朝の体重
53.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2235kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
塩焼きそば（1人前） 693 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
11時
モスバーガー 抹茶ラテ アイス S（1人前） 110 kcal
12時
生活彩花 幕の内弁当（1人前） 665 kcal
17時
ロッテ トッポ（0.1人前） 19.6 kcal
19時
マリトピア レアチーズケーキ（1人前） 113 kcal
21時
ビール（1人前） 140 kcal
一汁五穀 五穀ごはん（1人前） 193 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
エムケーチーズ とろけるチーズ（1人前） 55 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
本みりん（2人前） 28.9 kcal
  2235 kcal
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