遅くまで【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月30日（木）

遅くまで
< 寿司デート 　｜　ピンクー >
今日は遅くまで
がんばった☆★


彼から電話きて
大怪我??
してた


だめじゃないか

【記録グラフ】
足こぎ
200回
足こぎ（回） のグラフ
 		食事の記録
1245kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
山崎製パン　とっておき宣言 メロンパン（1人前） 393 kcal
15時
ごはんＳ（1人前） 252 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.5人前） 23.6 kcal
鯖みそ（1人前） 209 kcal
切り干し大根煮（0.4人前） 35.6 kcal
22時
ほうれんそう（1人前） 6 kcal
たまごうどん（1人前） 326 kcal
  1245 kcal
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