宣言!【世界平和さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月01日(金)

宣言!

< 目標3キロ減  | 蓮舫さんが? >
いや~、昨日は早くに飲み過ぎて酔っ払っちゃいました 。o.゚。(・ェ・。`人)。o.゚。ハンセイ
恥ずかしいところをお見せして、申し訳ありませんでした ショボ━(´・ω・`)━ン

でも久し振りによく寝ました ♪(゚▽^*)ノ⌒☆スッキリ
10時間も寝ちゃったー

さぁ~、今日から10月・・・・気持ちも新たに頑張りますか?・・・・何を?・・・・
先月は自分に甘過ぎて飲み食いしすぎた、これを反省して今月はきっちり体重を2キロ落とすことを頑張ります
ここに宣言いたします!

くれぐれも誘惑をしないよう、ご協力のほどよろしくお願い申し上げます m(_ _)m
意志が弱い私ですので・・・・

10月の目標
体重 60.4K ⇒ 58.4K
ウォーキング 10日間
腹筋 月300回

ウォーキング 1日目
腹筋 10回

【記録グラフ】
体重
60.4kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
けろけろりん 2010/10/01 06:58
おはようございまーす、
頑張ってくださいねー、
>くれぐれも誘惑をしないよう
↑なんて書くとわざわざ誘惑する人が後を絶たない不健康サイトだから~、
気をつけてねーw。
 世界平和 2010/10/01 09:24
>不健康サイトだから~、気をつけてねーw。
らじゃ、・・・・
今月は、ちょっと気を引き締めて行こうと思っています
先月はいかんせ飲み過ぎました~w
64Kまで行ってしまいましたからね~ ^^;
バービィーちゃん 2010/10/01 07:57
えっ?誘惑?
例えば、昨日、焼き鳥たべたのが美味しかった~とか、生ジョッキで三つやっつけた~とか!?
誘惑なんかしませんよ(^^ゞ
 世界平和 2010/10/01 09:34
げっ、来たな~誘惑野郎・・・・しッ、しッあっちへ行ってろ!
@@キョロキョロ@@

く~~~、焼き鳥に生三つ (ー`´ー)ウ~ン、イイナ~
クゥーッ!!”(*>∀<)o(酒)"・・・・妄想中・・・・あ~~~いかん、いかん
紗羅月 2010/10/01 08:32
ここの誘惑は結構強力ですからね~(#^.^#)
気がついたら、どっかでみた夕食と同じものを買ってたり、とかとか。
 世界平和 2010/10/01 09:38
早速来たー、誘惑に~~・・・・
クウッ~、たまらんわい ε=ε=ε=┏(゚ロ゚;)┛ダダダッ!!
みたお 2010/10/01 09:00
ワシも今日からちょっと締めるぞ!
ここの所酒付いてたからなぁ~・・・
宣言はせんけど、粛々と進めさせていただきます!
 世界平和 2010/10/01 09:40
兄貴も私も酒の誘惑に弱いからな~~
宣言してみんなに監視してもらった方がよくないかい?

三輪昌志 2010/10/01 15:25
よーし、三輪車も負けずに頑張ります(^o^)/。
 世界平和 2010/10/01 15:44
負けませんよ~♪
健康の為に頑張りましょう ガンバ━━━o(・`ω´・)○))━━━ ル!!! 
どりり 2010/10/01 16:21
ここは自分の日記見てても誘惑が多いサイトですからね~~~(^^;
体重落とすのよりも、ウォーキングや腹筋こなすよりも、
一番大変なのが誘惑に勝つことかも~(^^;;;

でもがんばってください!応援してますよ!
 世界平和 2010/10/01 23:32
>一番大変なのが誘惑に勝つことかも~
みんな飲むのが好きな連中だから・・・・ε-(;-ω-`A) フゥ・・・
でも、応援もしてくれる連中でもありんす ∀)●。_。)●´∀)●。_。)ウンウン

だから1カ月だけ頑張ってみようかな?
なんだか応援されるとやる気になりますね・・・・よ~し!
うみのおとこ 2010/10/01 22:11
世界平和さん頑張って目標クリアーしましょう
ワタシも10月は頑張ります!
 世界平和 2010/10/01 23:38
師匠にも応援されると、もうこれは引けなくなっちゃいましたな~♪
よ~し、師匠も一緒に (≧∇≦*)o"ェィ(≧∇≦*)o"ェィ(≧0≦*)ノ"ォゥ!! 
ダックスRON 2010/10/01 23:29
うわあ~! 目標58.4kgかあ やるなあ~
自分は今月中に 目標59.5kgと行きますか。 よし 頑張りましょう!
 世界平和 2010/10/01 23:45
\(^▽^*)いらっしゃ~いっ(*^▽^)/ なんだかみんなでやると燃えてきますね~
急にやる気になってきた~~ ワタシタチ(`дゝ´)”ナマカ”だよね!
やるぞー! ファイトーー!( °ロ°)乂(°ロ° )イッパーーツ!!
浜ジョー 2010/10/02 14:08
2キロ減ると、随分違うよねー♪
頑張ってね~。
私はとりあえず、500g。^^;

 世界平和 2010/10/02 14:21
えっ、500g?
一食分じゃ~!・・・・ところでいま何キロあるの? (*´д`)??オシエロ~ 
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