世界平和さん
最新の記録ノート
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10年10月01日(金)
宣言! |
< 目標3キロ減
| 蓮舫さんが? >
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いや~、昨日は早くに飲み過ぎて酔っ払っちゃいました 。o.゚。(・ェ・。`人)。o.゚。ハンセイ 恥ずかしいところをお見せして、申し訳ありませんでした ショボ━(´・ω・`)━ン
でも久し振りによく寝ました ♪(゚▽^*)ノ⌒☆スッキリ 10時間も寝ちゃったー
さぁ~、今日から10月・・・・気持ちも新たに頑張りますか?・・・・何を?・・・・ 先月は自分に甘過ぎて飲み食いしすぎた、これを反省して今月はきっちり体重を2キロ落とすことを頑張ります ここに宣言いたします!
くれぐれも誘惑をしないよう、ご協力のほどよろしくお願い申し上げます m(_ _)m 意志が弱い私ですので・・・・
10月の目標 体重 60.4K ⇒ 58.4K ウォーキング 10日間 腹筋 月300回
ウォーキング 1日目 腹筋 10回
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