食事の記録【フクエボさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月03日（日）

食事の記録
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【朝ごはん】・低脂肪牛乳１杯
　　　　　　・ラブレ１本　
　　　　　　・バナナ１本
　　　　　　・ゆで卵１個
　　　　　　・菓子パン
【昼ごはん】・ご飯１杯
　　　　　　・なすの肉詰め２個
　　　　　　・フライドチキン１個
【間食】・あんパン１個
【晩ごはん】・キュウリの浅漬け
　　　　　　・納豆１パック
　　　　　　・シュウマイ４個
　　　　　　・スモークチーズ
　　　　　　・ヨーグルト

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