495日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>495日目（GYM定休日）
10年10月03日（日）

495日目（GYM定休日）
< 494日目 　｜　496日目 >


【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
23
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2354kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
11時
食パン（1人前） 172 kcal
雪印 ネオソフト ハーフ 160g（1人前） 56.4 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ウインナー（3人前） 193 kcal
14時
日清シスコ シスコーン（2人前） 306 kcal
コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（2人前） --- kcal
20時
きゅうりスティック（1人前） 104 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
みそ汁　小松菜（2人前） 92.6 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
たまご焼き　ねぎ（0.5人前） 55.1 kcal
ごはん（1.7人前） 400 kcal
桃屋 食べるラー油（1人前） 65.6 kcal
21時
ぜんざい（2人前） 525 kcal
  2354 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE