本日は控えめ。【のび犬さんの健康管理カラダカラノート】

のび犬さん

本日は控えめ。

< 禁断の・・・★ 　｜　no title >

最近良く食べてきちゃってたので、
ガッツリ食い習慣を改めないといけないなあ、と。
じゃないと、「お腹が空いたー」って時にかなり食べちゃうので・・。

今日あたりは、少し空腹感があるくらいで収めたいと思います。

【記録グラフ】

食事の記録
1348kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
カフェオレ（1人前）	103	kcal
10時
東洋水産マルちゃん麺づくり鶏だし塩 [カップ] 88g（1人前）	330	kcal
カフェオレ（1人前）	103	kcal
16時
キリンビバレッジキリン午後の紅茶レモンティー 500ml（1人前）	135	kcal
マンナンライフ蒟蒻畑　ライト　マンゴー味（2人前）	16	kcal
17時
オーマイフェットチーネ（1人前）	358	kcal
ワイン（白）（3人前）	219	kcal
小岩井スモークチーズ（5人前）	85	kcal
	1348	kcal
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