2010/10/04【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月04日（月）

2010/10/04
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【今日のできごと】
特になし。
【今日の感想】
仕事が迷走中…。

【記録グラフ】
デスクワーク
9時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		歩行時間
43分
歩行時間（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2041kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 300ml（1人前） 138 kcal
8時
大塚製薬 オロナミンC（1人前） 79 kcal
10時
株式会社　ロッテ キシリトール　ネオ（ライムミント）（1人前） 2.8 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（0.4人前） 35.7 kcal
豚肉（0.4人前） 80.8 kcal
鮭のバター焼き（1人前） 173 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
14時
株式会社　ロッテ キシリトール　ネオ（ライムミント）（1人前） 2.8 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
目玉焼き（2人前） 187 kcal
22時
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
フタバ食品株式会社 熟ぶどう（1人前） 186 kcal
  2041 kcal
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