no title【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月04日（月）

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< 今日はゆっくり休み 　｜　ヤバイ(-"-;)... >


【記録グラフ】
体脂肪率。
21.9%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
27
体年齢（） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
基礎代謝
2250kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2051kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
99.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
米屋 大福（1人前） 257 kcal
7時
マウントレーニア カフェラッテ　ノンシュガー（1人前） 79 kcal
11時
森永乳業 マウントレーニア カフェラッテ ビターモカ [カップ] 240ml（1人前） 118 kcal
12時
セブンイレブン おにぎり　日高昆布（2人前） 342 kcal
東洋水産 マルちゃん 春雨厨房 チゲ風ピリ辛スープ [カップ] 23g（1人前） 84 kcal
22時
五目炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
ビーフン（1人前） 465 kcal
鶏肉のトマト焼き（0.3人前） 107 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
  2051 kcal
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