睡眠不足【maimomoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月06日（水）

睡眠不足
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【朝ごはん】
ごはん２口、卵焼き、ウィンナー、唐揚げ１個
【昼ごはん】
セブンのつけ麺（３／２人前）、ウィンナー、卵焼き
【間食】
ポテトチップス１／４袋、ガーナ板チョコ１／４枚
【晩ごはん】
松屋牛丼並み（ごはん３／４人前）
【夜食】

【今日の感想】

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