☆ストレス発散したけど…☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月08日（金）

☆ストレス発散したけど…☆
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ストレッサーが向かい側に座っているから、職場に来ると
憂鬱になる、、、


昨日は、夕方６時から９時半ぐらいまで一次会でした。
主任の行きつけのうどんやで、中々美味しかったです(^^)

生ビールとハイボール、、、お代わりなん杯したかなぁ。。。（笑）

生ビールって美味しいですよね。
缶ビールとはやっぱり味が違う。
昨日飲んだハイボールは多分スーパーニッカかなぁ。。。って
きき酒ができるわけじゃないですよ。メニューにスーパーニッカの写真が載ってたから…


いつもなら一次会で帰る私。。。
何を間違えたか、二次会組に同行してしまった、、、

一次会でもかなり飲んだのに、帰ればいいのに、、、
二次会はカラオケ。
みんな酔ってるから誰も聞いてないけど、好きな歌を５曲ぐらい
歌ったかなぁ。。。

気がつけば、シンデレラタイム（汗）
馬車はかぼちゃになってしまいました、、、


家に着いたら１時（汗）
そのままお風呂も入れずバタンzzz･･･

３時半に一度起きて、やっとメイクを落として（笑）再び寝てしまいました。
５時４５分にアラームとともに起き、二日酔いはそれほどでもなく（不思議だ、、、）
しずかとお散歩に行って、汗をかいて血液中のアルコールを出したところで（笑）
お風呂にやっと入りました。。。

それから娘のいい加減弁当を作り（いい加減な割りに彩りはよかった☆）
身支度をして、自転車通勤で再び汗をかき、職場についた頃には
すっかりアルコールも抜けたと思います。


今日もやるべきことを三ヶ月も先延ばしにし、お客さん（うちの職場では組合員ですが）から
催促され、やっと一軒だけ処理。。。

ぶちぎれて、『他のたまってる分もちゃんとやってね！』と言い捨て、
その場は『はい、そうですね』と言う彼。

いつも返事はそうだ。
なにがそうですね？
そう思うならさっさとやれよ！

夕方になって、やっぱりやってないよ。。。

色々言うほうもストレスたまるんだよね、、、

今日は帰ろう。

三連休は、仕事のことは考えたくない、、、けど頭に浮かぶんだよね、、、



ちょっと愚痴ってみました。。。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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