睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2010年10月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（10月）

10月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
10月1日(金) 4時間 dwn   6594時間   ☆食べちゃいました、、、（汗）...  
10月2日(土) 6時間 dwn   6600時間   ☆牢名主しずかさま( 笑)☆  
10月3日(日) 5.5時間 dwn   6605.5時間   ☆職場のイベント☆  
10月4日(月) 5.5時間 dwn   6611時間   ☆疲れました…☆  
10月5日(火) 5時間 dwn   6616時間   ☆今日もできたよ自転車通勤☆  
10月6日(水) 5.5時間 dwn   6621.5時間   ☆今日は、お休みをいただきまし...  
10月7日(木) 5.5時間 dwn   6627時間   ☆モスクワオリンピック☆  
10月8日(金) 4.5時間 dwn   6631.5時間   ☆ストレス発散したけど…☆  
10月9日(土) 8.5時間 up   6640時間   ☆買っちゃった(^O^) ☆  
10月10日(日) 7時間 up   6647時間   ☆今日は、地元のお祭り☆  
10月11日(月) 6.5時間 up   6653.5時間   ☆気持ちいい秋晴れでサイクリン...  
10月12日(火) 5時間 dwn   6658.5時間   ☆スーパーナチュラル☆  
10月13日(水) 6.5時間 up   6665時間   ☆二度寝で寝坊☆  
10月14日(木) 12時間 up   6677時間   ☆お休みしてしまいました、、、...  
10月15日(金) 5.5時間 dwn   6682.5時間   ☆強い意志を持って・・・☆  
10月16日(土) 6時間 dwn   6688.5時間   ☆かわいいトーストとコーヒー☆  
10月17日(日) 5.5時間 dwn   6694時間   ★ハムスターのまめちゃん逝く…...  
10月18日(月) 7.5時間 up   6701.5時間   ☆さて、ここはどこでしょう？☆  
10月19日(火) 5.5時間 dwn   6707時間   ☆正解は、、、☆  
10月20日(水) 5.5時間 dwn   6712.5時間   ☆ヴァイオリンサークル☆  
10月21日(木) 5時間 dwn   6717.5時間   ☆すばらしい演奏に感動☆  
10月22日(金) 5.5時間 dwn   6723時間   ☆秋の誘惑スウィーツ☆  
10月23日(土) 6時間 dwn   6729時間   ☆ポテトグラタン☆  
10月24日(日) 7時間 up   6736時間   ☆届きましたよ～☆  
10月25日(月) 5.5時間 dwn   6741.5時間   ☆階段から転げ落ちる人☆  
10月26日(火) 8.5時間 up   6750時間   ☆父と母が生き返った!? ☆  
10月27日(水) 7時間 up   6757時間   ☆やさしかった上司、、、☆  
10月28日(木) 5.5時間 dwn   6762.5時間   ☆ペプシモンブラン☆  
10月29日(金)           ☆マイセンのカツサンド☆  
10月30日(土) 5時間 dwn   6767.5時間   ☆腸内環境向上委員会☆  
10月31日(日) 8時間 up   6775.5時間   ☆文化祭がありました☆  
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月間データ（10月）
合計数（今月） up 185.50時間 （先月：167.50時間）
平均数（今月） up 6.18時間 （先月：5.58時間）
最高数（今月） up 12時間 （先月：8時間）
目標達成率（今月） up 33.3% （先月：23.3%）
総合データ（～10月）
合計数 6,775.50時間
平均数 5.26時間
最高数 12時間（記録日：2010/10/14）
目標達成率 15.2%