☆二度寝で寝坊☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月13日(水)

☆二度寝で寝坊☆

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☆二度寝で寝坊☆ 画像1 ☆二度寝で寝坊☆ 画像2
濡れずに帰り着いたのに、買い物に行ったらゲリラ豪雨に襲われ
しばし足止め、、、

それでも止まないので濡れて帰りました、、、

__________________________

一度目のアラーム5:45が鳴る30分ぐらい前に起きました。
トイレに行って、あと30分、、、寝よっと。

そしてアラームが鳴る、、、あっ、今日は銀行に寄るから
ちょっと遅くてもいいんだ。。。と止めて寝てしまいました。


それから15分後、二度目のアラームが鳴る。

起きなきゃなぁ。。。

と思いつつ、後5分zzz・・・

そして後5分zzz・・・


あぁ、寝ちゃうからおきなきゃ~、、、と思いつつ気がつけば
時計は7時半!

いつも全く起きない娘が、部屋が暗くてしーんとしていて
ビックリして飛び起きた(笑)

毎日、『朝、こっそり出かけちゃうからねぇ~』と脅していたので、
ついに今日こそやられたか?

と思ったらしいです(笑)


すみませんマジで寝坊しました(汗)
しかもご飯のタイマーセットを忘れていた、、、

それから急速炊飯で、何とかお弁当を用意。
それからしずかのお散歩。15分ぐらい、、、ごめんね(^^;
でも、一応排泄完了!

予定より15分ぐらい家を出るのが遅れる程度まで短縮できました(^^)v

銀行まで自転車で爆走し、振込み三件済ませ、予定よりちょっと遅れましたが
無事、出勤しました(^^)v

はぁ~、どっさり汗をかかせていただきました。
今日も暑いですね~☆
まだまだ夏は終わらない?


そして、今日の自分のランチはこれ!
このボリュームで617kcal。
お肉はあんかけ唐揚げ風ですが揚げてないのでさっぱり。
ご飯はマンナンライスと発芽玄米が入っているのでヘルシー。

味も中々ですよ~☆



[no title]


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
24.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54.8kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
バービィーちゃん 2010/10/13 14:43
しかもご飯のタイマーセットを忘れていた、、、<仲間・・・み~つけた(^^♪
歳のせいか、寝坊はしなくなったけど・・・
娘ちゃんはお母さんを頼りにして、甘えてるんだね~♪
冷や汗も含めて、汗かいたから、体重が減ってるかもね~
 audrey 2010/10/13 17:34
年とともに(?)朝が段々辛くなってます、、、
朝に強くなりたいです。

そうそう、娘には自分で起きるという意識を持って欲しくて、
朝は声をかけないようにしてるのですが、どうしても
出掛けに『行ってくるねぇ~』と声をかけてしまう。。。

tomytomy 2010/10/13 14:44
タイトル見て笑ってしまいました。
無事出勤できてよかったですね。
 audrey 2010/10/13 17:35
あははっ、お恥ずかしい、、、

あのうとうと感が気持ちいいんですよ。。。魔物だ(汗)
ゆっぴぃ 2010/10/13 14:51
二度寝で寝坊……、私もよくやります(^_^;)
二度寝って気持ちいんですよ~。むしろ二度寝の方がよく寝れるんじゃないかってほど。
私も毎朝お父さんの弁当作ってますが、寝坊した日はおにぎり二個です(笑)
ちゃんと作ってあげるなんて素敵なお母さん~~(>_<)
見習わなきゃ(汗)
 audrey 2010/10/13 17:37
気持ちいいですよね。
安心して寝坊できる時はそんなに眠くなかったりするんですよね。
不思議です。

お父さんにお弁当、作ってあげているんですね。
えらい!

私はいつも手抜きです(笑)
けろけろりん 2010/10/13 15:00
二度寝してしかも炊飯器のスイッチ入ってなかったのに、
それでも遅刻しないー、
すごすぎですー、
でも今日も暑いっす、汗かいたでしょうねーw。
 audrey 2010/10/13 17:38
銀行は9時からだからついつい安心してしまいます(汗)

汗はかいたけど、体重減らない、、、
杏宏ママ 2010/10/13 15:10
あはは~僕も今日は二度寝さ~
焦ったよ。僕もコメ炊いてなくて・・・
朝ごはんはラーメンに~残りは僕のお腹に・・・
 audrey 2010/10/13 17:39
ママも一緒に寝坊?ご飯も炊けてないって焦るよねぇ~(爆)

朝からラーメンか、、、(笑)
やすやっさん 2010/10/13 15:14
お疲れ~、リカバリーがすごいね。
二度寝は怖いね~。(;゙゚’ω゚’):

遅刻する夢を見て、ドキッとすることがあるけど、これも心臓には悪いね。
 audrey 2010/10/13 17:40
なんとかリカバリーできました。

二度寝、気持ちよすぎるよね、、、

あるある、遅刻する夢。。。半分起きてるから心理がそのまま夢になるよね。
きこたん 2010/10/13 15:45
私は昨夜のうちに、お弁当も作っておいた~ヾ(@゜▽゜@)ノ

でも、七時半はかなり焦るよね( ; ゜Д゜)
 audrey 2010/10/13 17:41
うちもおかずは前日に用意してあったからよかったです。

まぁ、なければ冷凍食品の詰め合わせです(笑)
はりそん705 2010/10/13 15:47
電車に乗って移動中でーす。(笑)
 audrey 2010/10/13 17:41
今日は電車なの?

私、自転車だけど、雨が降ってきちゃった、、、(汗)
きりり 2010/10/13 17:46
無事、出勤できて良かったです^^
私、二度寝、できないタイプなので二度寝の感覚わからない^^;
 audrey 2010/10/14 17:06
きりりちゃんは、ぱっと起きる感じがする。

私はだめだなぁ、、、ぱっと起きることもあるけど、大体、
あと5分、、、ってタイプです。
三輪昌志 2010/10/13 19:14
>味も中々ですよ~☆

あ、“なかなか”ですね(笑)。
味も”チュウチュウ”って読めて・・・ん?
“上々”ではないんだと、勘違いしました・・・。
相変わらずそそっかしいです((^┰^))ゞ テヘヘ 
 audrey 2010/10/14 17:07
いゃ、一般的に『なかなかおいしい』って言わない?

mommomo 2010/10/14 01:36
夕方から、ちょっとATMへ振り込みに。

ポツポツ。。。
久し振りにやばいかも~。
スーパーの修繕コーナーのおじさまに、傘貸して~♪と飛び込み、ダッシュで帰って来ました。
 audrey 2010/10/14 17:08
そちらも降りましたか?

こちらはすごかったです、、、皆さん立ち往生。
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