☆牢名主しずかさま( 笑)☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月02日（土）

☆牢名主しずかさま( 笑)☆
< ☆食べちゃいました... 　｜　☆職場のイベント☆ >
☆牢名主しずかさま( 笑)☆ 画像1 ☆牢名主しずかさま( 笑)☆ 画像2


今日は、いい天気ですね☆

昨日は早速、脳の海馬に働きかけるべく、赤ワインを購入(^^)v

いろいろ悩んでポリフェノール二倍のワインにしました☆
これなら一杯飲んだだけで二杯飲んだのと同じ量のポリフェノールをとることができますよね(^^)v

効果はいかに？



今、お掃除中でしずかのマットを重ねていたら…


高いところが好きなのか？しずかが乗ってきた(^^;






[no title]


【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
コルニャッゴ 2010/10/02 19:43 
まぁ、しずかちゃんたら。
誇らしげっ。
 audrey 2010/10/04 12:34 
はいっ、我が家のプリンセスですから☆
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