☆疲れました…☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月04日(月)

☆疲れました…☆

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☆疲れました…☆ 画像1 ☆疲れました…☆ 画像2
昨日のイベントは、天気に恵まれ、無事終了しました☆
受付でがんばっていたら、焼き鳥販売分会から差し入れを頂きました。
ここの焼き鳥、秘伝のたれですごく美味しいんです。
味も焼き加減も抜群☆

焼きたてをパクパク頂きました(^^)v

ありがと~☆


そして、イベント終了後、みんなで片付け、、、
今年はテントをたたむのを随分手伝いました。
職人の皆さんは、慣れていてテキパキ片付けるのですが、
私は年に一度、触る程度、、、
どこをどうしていいのやら。。。

上のほうの部品をはずしたり、結び目を解いたり、パイプをはずしたり、
結構、力仕事で大変でした。

帰ったら、背中が筋肉痛、、、(笑)
普段、全く使わないからね(汗)

それプラス、帰りの上り坂で、前を走る自転車がいて、
抜けるか抜けないかビミョーな速さで、、、

何を間違えたのか私は、抜きにかかってしまった。。。

抜いたまではよかったのですが、その坂、意外と長くて、
抜いた後も気を抜けず、随分、見栄を張り続け、燃え尽きました、、、



言うわけで、うちに帰ってから大好きな『えいひれ』を購入。
ハイボールで乾杯しました☆


今日は、ビミョーな天気の中、自転車通勤を強行。
朝は、ギリギリ濡れずに到着☆
昼は雨が降っていましたが、今はまた、止んでます(^^)v

さっさと帰りたいが、、、仕事がたまってる。。。






【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
体脂肪率
23.5%
体脂肪率(%) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
体重
54.2kg
体重(kg) のグラフ
 
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