☆強い意志を持って・・・☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月15日（金）

☆強い意志を持って・・・☆
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今日は出勤しました！

昨日の夜も、今朝も、お散歩の時も、自転車に乗ってからも、走ってるときも、、、
ずっと休みたいなぁ・・・と思ったけど、、、

来ちゃった（汗）

まぁ、基本、仕事が好きなので、職場に来て集中すれば、大丈夫だと思いますが。。。

今日は、スタバのドリップコーヒーで癒されながらお仕事してます。

来週、ブルーマンデーにならないように週末は気分転換をしたいと思っています(^^)v



ところで、今朝のラジオで興味深い話題をやってました。
☆Cycle Superhighway☆
http://www.tfl.gov.uk/roadusers/cycling/11901.aspx

イギリスは、ロンドン。
ここは交通渋滞がひどいため、通勤に自転車を使う人がもともと多かったそうです。
そこでこの度、自転車専用レーンが、7月19日、オープンしたそうですよ。

色々調べていたらこんな映像を見つけたので、お時間のある人は見てみてください。
http://www.youtube.com/watch?v=ezwWf9Hk7hY&feature=player_embedded


まぁ、私が通勤で通る地域は、そんなに渋滞もないし、自転車が多いわけでもないので
こんなすばらしいものができるとは思えませんが、
東京都内とかは、考えられるかも知れませんね。

自分としては、どちらかと言うと、郊外の車が比較的少ない、
サイクリングに適した（排気ガスを吸わなくてすむような）地域に
自転車道路を整備してほしいと思いますが、、、

さっ、明日、時間があったらまた、狭山湖一周してくるかなぁ～☆



[no title]
今日は、来月退職予定の最年少の人の誕生日で、最年長のマダムが
ケーキを差し入れてくれました。

これ食べたら帰ろう（笑）
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
さのっちょ 2010/10/15 17:56 
うちらのところは。。。
交通の便良くないので、車使ってしまいますね。。。
自転車、今は爽やかなので、気持ちいいですね。。
 audrey 2010/10/19 11:39 
車は、ドアtoドアで移動ができるから便利ですよね。
道がすいていたらいいですけど。

自転車、今時期が一番気持ちいいかも☆
花粉が気になりますが、、、
きりり 2010/10/15 18:01 
うちの近所は一部だけ自転車専用の道ができました～。
歩行者も車も気にせず走れるのでとても快適です。
でもねそこを通っていたら「自転車ってホント邪魔」と自転車専用道路を歩いてる女に言われて私は間違ってないので「お前が邪魔だよ」と振り返って言ってしまった＾＾；　
 audrey 2010/10/19 11:40 
自転車専用道路はいいですよね。
歩行者と共用は、かなり怖い、、、
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