折り返し【「YAS」さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>「YAS」さんのトップページ>記録ノートを見る>折り返し
10年10月10日（日）

折り返し
< 厳しい…。 　｜　体育の日 >
眠い目をこすり朝練に参加。
自分の未熟さを痛感するが、多少動けるようになってきた感触もある。

今日で5週が経過。折り返しとも言える。
体重(kg)：85.1→81.5、体脂肪率(％)：24.6→22.5、体脂肪重量(kg)：20.93→18.34
予定にかなり遅れが出てきてしまっているが、昨日の食いすぎによる影響も考えられる。
まだまだ現役時代の身体には程遠い。
頑張っていこう。


本日の運動と消費カロリー
剣道朝練…300kcal
ランニング78分…929kcal

【記録グラフ】
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
78分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
81.5kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE