no title【くままささんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月11日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1424kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
99kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ドリンクヨーグルト（1.5人前） 195 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
12時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
味噌汁（1人前） 45.9 kcal
真昆布（1人前） 7.3 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 45.9 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
さんまのかば焼き（0.5人前） 221 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
なめたけ（1人前） 8.4 kcal
  1424 kcal
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