no title【くままささんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月12日（火）

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【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1606kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
98.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
ドリンクヨーグルト（1.3人前） 169 kcal
12時
焼きそば（1人前） 381 kcal
味噌汁（1人前） 45.9 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
牛丼（0.2人前） 61.5 kcal
味噌野菜炒め（1人前） 141 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 137 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ヒラメのムニエル（0.5人前） 100 kcal
パスタ（0.1人前） 56.9 kcal
  1606 kcal
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