no title【くままささんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月13日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2053kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
98.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
12時
焼きそば（1人前） 381 kcal
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
ニンジン（1人前） 37 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 45.9 kcal
ハンバーグ（1人前） 434 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
筑前煮（1人前） 209 kcal
  2053 kcal
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