青空文庫【abandさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月11日（月）

青空文庫
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かみさんに「青空文庫」って知ってる？ときくと
子供の頃にあった移動図書館をそう呼んでいたとのこと。

わたしは著作権の切れた本をテキスト化したデータベースのことを
言ったのだが、そんなんがあったんだと少し感心した。

iPhoneのiBookは英語の本しか無さそうだが、
青空文庫を読み込むアプリがあるのを知り
早速導入した。まあ「読書の秋」でもあるので。

とりあえずロマン・ロラン、ドナン・コイル、
エドガー・アラン・ポーあたりをダウンロードした。
江戸川乱歩は没後４５年なので、あと５年もしたら
読めるようになるのかな？と、ちょっと楽しみ。

【記録グラフ】
素振り（卓球）
0回
素振り（卓球）（回） のグラフ
 		サーブ練習（卓球）
0回
サーブ練習（卓球）（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
自転車
1km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		卓球
0分
卓球（分） のグラフ
ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
31.4%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
食事の記録
1232kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
健康ジュース（1人前） 306 kcal
リプサ 青汁ケール（1人前） 10.6 kcal
業務スーパー きなこ（1人前） 13.8 kcal
すりごま（黒胡麻）（1人前） 57.8 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC ビタミンC（0.5人前） 2.3 kcal
16時
味噌煮込みうどん（1人前） 490 kcal
23時
太巻（1人前） 346 kcal
DHC ビタミンC（0.5人前） 2.3 kcal
  1232 kcal
食事レポートを見る
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