2010/10/12【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

かず19760212さん


1976年生(男性) 神奈川県

2010/10/12

< 2010/10/1... 　｜　2010/10/1... >

【今日のできごと】
暑い！！
【今日の感想】
暑さがまた復活した。
朝から激しい空腹感に見舞われる。
昨日、運動した割にあまり食べなかったのが原因か？

【記録グラフ】

デスクワーク 8時間	歩行時間 43分	カロリー比較
食事の記録 1943kcal

【食事の記録】

8時
牛乳（1人前）	138	kcal
ユータカラヤおにぎり明太子（1人前）	153	kcal
9時
大塚製薬オロナミンC（1人前）	79	kcal
スリーエフおにぎり（鮭・たらこ）（1人前）	358	kcal
12時
東洋水産マルちゃん麺づくり鶏ガラ醤油細麺[カップ] 94g（1人前）	272	kcal
15時
ミルクティー（1人前）	39.7	kcal
21時
ご飯（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
ニラモヤシ炒め（1人前）	89.3	kcal
ウインナー（2人前）	128	kcal
鮭のバター焼き（1人前）	173	kcal
フタバ食品株式会社アイスキャンデー（1人前）	81	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
	1943	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ