no title【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月12日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率。
22%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
28
体年齢（） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
基礎代謝
2217kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2611kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
98.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
米屋 大福（1人前） 257 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
9時
森永乳業 マウントレーニア カフェラッテクリーミィテイスト [カップ] 13g（1人前） 62 kcal
12時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
ローソン おにぎり屋　日高昆布（2人前） 360 kcal
マウントレーニア カフェラッテ　ノンシュガー（1人前） 79 kcal
17時
ご飯（1人前） 235 kcal
18時
焼酎（1人前） 371 kcal
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
もつ煮込み（1.8人前） 389 kcal
ピーナッツ（5人前） 296 kcal
  2611 kcal
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