まだなんとか防げてる。【dieterさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月12日（火）

まだなんとか防げてる。
< 夕飯どかぐいまだ防... 　｜　ちょっと食べ過ぎた... >
そして連休のノルマはギリギリ達成か？？
途中、50.4という数字も目撃したが、、、

今週は明日フレンチディナーという難関が待っているが、今週末までで50切るというのが目標じゃ！
これを達成するためには、夜炭水化物抜き、かつ運動を2回程度はしないと難しい予感・・。

ウインナー　350
シフォンケーキ　200
変なカルピス　150
おにぎり　200
ローソンの黒糖珈琲　50
抹茶チョコマシュマロ　260
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1210
【記録グラフ】
体重
-0.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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