CKB【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月12日（火）

CKB
< ちょい乗り 12.... 　｜　JOG 7.1Km >
秋になると会員減で、キックのレッスンも動きやすい♪

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
820kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
伊那食品工業株式会社 寒天ぞうすい 鶏ごぼう 17.1g（1人前） 48 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
鯵フライ　大葉と梅（0.5人前） 129 kcal
バター焼き　ししとう/椎茸/ホタテ　（1人前） 58.5 kcal
ニチレイ　 ６種の和惣菜　ひじき（1人前） 15 kcal
17時
グリコ ビスコ（3人前） 117 kcal
19時
コカ・コーラ　カスタマーマーケティング GLACEAU vitaminwater xxx（1人前） 90 kcal
22時
若鶏の竜田揚げ（0.3人前） 148 kcal
明治製菓 ミルクチョコレート　1枚　58g（0.5人前） 162 kcal
  820 kcal
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