夜にジムへ行った【ケテロさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月14日（木）

夜にジムへ行った
< 代々木公園で遊んだ 　｜　朝の早起きに成功 >
ケユカでラグ用のテーブル買った

【記録グラフ】
食事の記録
3329kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
ごはん（1人前） 235 kcal
桃屋 ラー油（1人前） 19.7 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
17時
トマトソース（1人前） 191 kcal
ホテイ ツナ缶（1人前） 138 kcal
かふぇおれ（1人前） 103 kcal
湖池屋 カラムーチョ（1人前） 618 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 201 kcal
23時
松屋 豚焼肉定食生野菜・ライス付（1人前） 1007 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
キリンビバレッジ キリン アミノサプリ 500ml（1人前） 120 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 201 kcal
  3329 kcal
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