代々木公園で遊んだ【ケテロさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月13日（水）

代々木公園で遊んだ
< 連休明け 　｜　夜にジムへ行った >
タイ料理

【記録グラフ】
食事の記録
2173kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
きゅうりとトマトのサラダ（1人前） 145 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 201 kcal
16時
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 500ml（3人前） 471 kcal
20時
えび（3人前） 138 kcal
小松菜の胡麻和え（1人前） 45.3 kcal
豚のスペアリブ（1人前） 456 kcal
バジル（1人前） 0.24 kcal
めだまやき（1人前） 93.3 kcal
はるさめサラダ（1人前） 91.5 kcal
ココナッツミルク（1人前） 75 kcal
ミルクゼリー（1人前） 132 kcal
マクドナルド アイスティー M（2人前） 6 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  2173 kcal
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