朝の早起きに成功【ケテロさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月15日（金）

朝の早起きに成功
< 夜にジムへ行った 　｜　土曜 >
決算の仕事してしまわねば

【記録グラフ】
食事の記録
2540kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ごはん（1人前） 235 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 201 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
17時
かふぇおれ（1人前） 103 kcal
18時
かるぼなーら（1人前） 683 kcal
23時
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
マルトモ かつおぶし（1人前） 9.7 kcal
しおらーめん（1人前） 399 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 201 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
  2540 kcal
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