2010/10/14【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月14日（木）

2010/10/14
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【今日のできごと】
詳細設計完了。
【今日の感想】
割と順調に仕事が進んでいる。

【記録グラフ】
デスクワーク
8.5時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		歩行時間
43分
歩行時間（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1791kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
牛乳（1人前） 138 kcal
8時
大塚製薬 オロナミンC（1人前） 79 kcal
9時
株式会社　ロッテ キシリトール　ネオ（ライムミント）（1人前） 2.8 kcal
10時
株式会社　ロッテ キシリトール　ネオ（ライムミント）（1人前） 2.8 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 麺づくり 担担麺 [カップ] 101g（1人前） 419 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ニラモヤシ炒め（1人前） 89.3 kcal
鮭のバター焼き（1人前） 173 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
豚肉（1人前） 202 kcal
  1791 kcal
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