no title【ito1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月15日（金）

no title
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トレーニング
>股関節up
>ラダー５種目1５秒
>サーキット３セット
>ｻｲﾄﾞｽﾃｯﾌﾟ３セット
>サッカー３セット
>ジャンプ３セット

自主トレ
>しゃがみ歩行
>背筋２0回×２セット

ケア終了

◆感想
今日でテスト終了！
……(⊿)／
勉強も中途半端～

今日は形式した！
やっぱりだめだめ、
もお、、
じぶんがイヤになる
あしたわ１日ゲーム!
ゲームの考え方とか
戦術とか意識して
取り組む

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