no title【ito1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月16日(土)

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トレーニング
>股関節up
>ラダー5種目15秒
>サーキット3セット
>サイドステップ3セット
>サッカー3セット
>ジャンプ3セット

ケア終了

◆感想
今日はビデオを見ながら
ゲームをした。
メンタルだ!
しっかり戦術を
考える。

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