no title【ito1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月16日（土）

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トレーニング
>股関節up
>ラダー５種目1５秒
>サーキット３セット
>ｻｲﾄﾞｽﾃｯﾌﾟ３セット
>サッカー３セット
>ジャンプ３セット

ケア終了

◆感想
今日はビデオを見ながら
ゲームをした。
メンタルだ！
しっかり戦術を
考える。

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